案例分享

案例一:面對壓力,解決沖突


Susan,外企高管。工作勤奮努力,普遍受到公司領導和同事的欣賞和贊揚。只有一位同級的另一個部門的男同事,經常在向上級的匯報會上攻擊她,貶低她的工作,并且經常沖她發怒。每當這時,她的情緒會受到極大波動,感到委屈的同時會認為是自己做的不夠好。這樣的場面頻繁發生,她感到巨大壓力,幾近崩潰。


通過幾次教練約談,她認識到了她自己面對沖突時的表現與她的自我價值感低和自信心不足有關,并且訂立了一個具體的行動計劃,調整情緒,并在此后相同情境下做到了積極面對批評,肯定并接納自己。


案例二:職業規劃和走向


Paul,某中型印刷企業創始人。10年前,他被一家公司辭退。為了報復辭退他的老板,他創立了自己的公司。創業10年以來,財務狀況不斷下滑,創業時的合伙人最近離他而去,并且在公司賬上留下一筆不小的虧損。他本人感到生活壓力很大,已接近入不敷出。目前,他已看到印刷行業的大趨勢不容樂觀,意識到自己可能需更換一個行業,但不知道自己該往哪個方向轉換。再者,更換行業對他就意味著向以前辭退他的老板認輸…


教練的工作:


對他的現狀進行“診斷”

幫助他在最短時間內走出財務困境

幫助他了解其內心最深刻的需求

對他的職業技能進行測評,使他重新規劃職業方向

案例三:個人生活和工作之間的平衡


Nathalie,工作很多,每天工作14小時,壓力大。但在工作中得不到滿足感,家庭生活漸受影響。鑒于她是公司的最具潛力的高管之一,上司決定請教練協助她,緩解目前的壓力。


教練的工作:


使她認識到自己的工作的重心,合理地管理和規劃時間,抽出時間給自己,明確工作和個人生活的界限,在適當的時候學會說“不”。



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